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目黒で唯一
病院や整体で治らない不調を3ヶ月で根本改善する
ボディデザインスタジオ目黒の 田口です。

 

先日3ヶ月コースを終了したお客様から嬉しいお声をいただきました!
そちらをご覧ください!

 

 

こちらのお客様は以前パーソナルトレーニングジムに通われていましたが、体の痛みが改善することなく(ひどい時には痛みが悪化してしまったそう)何年間か通い続けたそうです。
腰や首のなどの痛みを抱えたまま今後どうしようかお悩みだったところ、ホームページで当スタジオを見つけてくださりセッションを開始することとなりました。

お身体全体の硬さがありましたので全身のバランスの調整などを行い、かなり全身の痛みと慢性疲労が改善して来ました!

このお客様は今も「もっともっと快適な身体」を目指してセッションを継続されていますので今後の進歩が楽しみです!

 

◎どんなことをすると不調が改善するのか◎

ボディデザインではこのようなお客様に対して身体を徹底的に緩めるということを行います。
代表的なものとして自律神経の調整が挙げられます。自律神経を詳しく知りたい方はこちらから
この自律神経を緩めることにより全身の筋肉のリラックスが可能になります。

自律神経はどのようなことを行うと整うのか

それは深い呼吸です。呼吸が深くなればなるほど自律神経が整い体はリラックスしてくるのです。
では単純に深い呼吸を行えばいいのか? それはNoです。実は呼吸を深くすれば深くするほど身体の力みを誘発してしまう人がいるのです。

どのような人が呼吸を行うと力んでしまうのか

頑張っても頑張っても身体の力みが取れない。そのような方は鎖骨が詰まっている可能性があります。

※赤い骨が鎖骨

 

この鎖骨が下の写真のようにVの字になってしまっている方がいます。

 

このような方は呼吸をするたびに肩が上方に上がってしまい首に力が入って固まってしまいます。
なので鎖骨をほぐして定位置に持ってくること。をまず行う必要があります。
そうすることにより呼吸を行っても肩が上がらずにリラックスできる体になります。

他にも鎖骨がV字になることによって、首が詰まって短く見えたり、肩関節に痛みが生じたりと様々なデメリットが生じます。皆さんの鎖骨はどうですか? まっすぐになっていますか? それともV字になってしまっていますか?
呼吸で身体を緩めるにはまずは鎖骨から!ほぐしかたが分からない方は当スタジオまでご相談ください。

身体のご相談・体験セッションのお申し込みはコチラから

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