ボディデザインスタジオって？
・お客様が症状を感じなくなったものを根本改善としています。
・リバウンドの定義は『ダイエットを始める前の体重を超過してしまうこと』
としています。
・29年9月から30年8月までの集計です。
3ヶ月以上継続した方のみを対象としています。
これらを流行に左右されず、身体の本質から追求し成果を提供する
パーソナルトレーニングスタジオです。
これらを独自にオーダーメイドで組み合わせ
あなたの身体の問題を解決し、理想の状態を作り出します！
こんな悩みありませんか？
- 整体や病院に通っても身体の症状が良くならない
- 仕事やプライベートを頑張りたくても身体の辛さが原因で頑張りきれない
- 運動・ダイエットしようと思うけど身体がツラくてその気にならず太ったまま
もし上記のうちどれか一つでも悩んでいるのであれば
ボディデザインスタジオが必ず力になれます！
成果が出せる３つの理由
成果を出すには具体的にどのようなアプローチをすればいいのか？
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- 自律神経・骨格にアプローチできるから
- 自律神経は身体のほとんどの機能を司る神経です。その自律神経が乱れることにより、身体に緊張が走り不調を引き起こします。 その身体の根本である自律神経を整えるとほとんどの不調が改善するのです。いくらマッサージしようともいくら整体に行こうとも自律神経を無視すると何も効果が得られません。
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- セルフケアを学び 自分で体をコントロールできるようになるから
- 不調は日常生活の癖が原因で引き起こされます。そして不調というのは1日でなるものではありません。 何年、時には何十年もかけて出来上がるのです。その不調を根本から解決するには日常生活の癖を改善するしかありません。 その癖を解決するセルフケア方法を習得すれば自分の身体を自分でコントロールでき、不調にならない身体になれるのです。
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- 完全フルオーダーメイドの内容だから
- 人の身体は100人いれば100通りです。それなのに「○◯メソッド」のようなワンパターンの内容を行なっても効果の出ない方が大勢出てしまいます。 そうならないためのも当スタジオはカウンセリングに時間をかけ、完全にあなたの身体の特徴をを知り完全フルオーダーメイドのメニュー作成を行います。
１、自律神経のコントロール
２、セルフケア方法の取得
３、オーダーメイドメニュー
病院・ジム・整体に
「 通う必要のない身体を作ります！」
他のジムとはここが違う
自分で自分の身体をコントロールできるようになる
身体を変化させて、なおかついい状態を維持するには「自分の身体を理解し、自分でコントロールしていく術を覚える」以外にありません。
ボディデザインスタジオでは他のジムとは違いそうなるための「セルフケア」をしっかりとお伝えします。
根本改善ができ卒業できる
「腰痛・頭痛・肩こり・リバウンド」には全て原因があります。しかしそれを見ずに「ただ食事制限と運動」「痛い部分のマッサージ」を行っても全く意味はありません。身体の不調のほとんどの原因は自律神経と骨格の乱れです。ボディデザインスタジオではそれらを改善する方法であなたを卒業へと導きます。
極上の睡眠が取れるようになる
現代では「睡眠負債」という言葉があるように多くの方がいい睡眠を取れていません。睡眠導入剤の処方もどんどん増え続けています。しかし薬などではいい睡眠が取れるようになりません。
極上の睡眠を取るには「自律神経を整え、リラックスした状態」を作るだけです。それを行うだけで誰でも簡単に極上の睡眠を作り出せます。
いい睡眠が取れればあなたの日常はどれだけ変化しますか?
どんなことをするの？
成果を出すには具体的にどのようなアプローチをすればいいのか？
頭痛・肩こり・腰痛改善編
- 呼吸がしっかり出来る体を作ります
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呼吸は自律神経を整える上で一番重要な要素です。呼吸が深くできないと身体の緊張状態が続いてしまいます。
「息を飲む」「鼻息が荒くなる」というように緊張状態はまず一番先に呼吸に現れます。 不調の順番はこうです。
1.精神的な緊張など
2.呼吸が浅くなる
3.首や体全体に力みが生じる
4.頭痛や慢性疲労などになる
身体に現れる最初期症状である呼吸をしっかりと自分で整えることができるようになれば不調にならずに快適な毎日を過ごせるようになります。
自律神経は背骨から派生していて各内臓につながっています。 交感神経と副交感神経という２つに分かれます。 主に交感神経は集中、緊張、不安、ストレス、などに優位になります。
副交感神経はリラックス、喜び、安心などに優位になります。 自律神経は感情によって大きく左右されてしまうのです。
- 背骨の柔軟性を作るエクササイズを行います
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自律神経は背骨から派生しています。そのため派生している背骨が硬くなると自律神経の正常な機能が阻害されてしまいます。背骨を柔軟にすることで自律神経の働きも正常になり身体のリラックス状態が獲得でき、不調が改善していくのです。
また姿勢の悪化によっても背骨が硬くなることが多ので姿勢改善の骨格ストレッチも行なっていきます。
- ストレッチで身体の歪みを整えます
- 身体全体のバランスを整えるのにストレッチは非常に重要です。身体全体に過剰な力みがあってはせっかく改善した骨格も元に戻ってしまいます。そのため身体のバランスを整えるストレッチを入念に行なっていきます。
- エクササイズで全身のバランスを整えます
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せっかく身体を整えても『何もしなければ』身体は元に戻りたがってしまい、せっかくコンディショニングも効果が低くなってしまいます。
そのためしっかりと身体のバランスを整えた後にエクササイズを行うことによって「元に戻りにくい身体」が得られます。
さらにエクササイズを行うことによって身体の代謝レベルが向上するのでボディメイクにも繋がります。
ボディメイク編
- 徹底したカウンセリングを行います
- 身体が変わらないのには必ず原因があります。その原因を無視して必死に運動や食事を改善しても一向に成果は出ません。当スタジオでは徹底したカウンセリングであなたの身体が変わらない原因を突き止めその原因を根本から改善するメニュー提供を行います。
- 痩せやすい身体になる骨格を作ります
- 痩せやすい身体になるには「身体の多くの関節がしっかり動き、滞りのない状態」にすることが重要です。 それを行わないで運動を行っても特定の部位に脂肪が残ってしまう状態になってしまいます。 そのためエクササイズを行う前にしっかりと身体の関節を使えるような状態を作ります。
- エクササイズで理想の身体を作り上げます
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ボディメイクをするのにエクササイズは欠かせません。
しかしエクササイズは決して楽なものではありません。その辛いエクササイズをトレーナーと二人三脚で行っていきます。
こんな成果が得られます
朝から晩まで全く疲れず、仕事や家庭に120％集中できる身体になれる
仕事や家事をしていて「疲れたな〜」と思うことはありませんか ? それって実は普通じゃないんです。ほとんどの人はクタクタになるほどの運動量はこなしていません。しかし疲れてしまいます。それはなぜでしょうか?答えは「身体がずっと緊張しているので無駄な力が入り続けている」からなのです。身体に力が入らないような骨格や姿勢、自律神経のコントロールをすることによって「朝から版まで全く疲れない身体」は簡単に作れます。
整体や病院、ジムに通わずにすむようになり、時間もお金も節約できる
みなさんは「腰痛・頭痛・肩こり」に今までどれだけの時間とお金を使ってきましたか? 中には非常に多くを費やして来た方もいると思います。しかし残念ながらなかなか根本的な改善は見込めず、ずっと通い続けなければ維持できないのではないでしょうか? ボディデザインスタジオではその「腰痛・頭痛・肩こり」の根本原因にアプローチできるので整体や病院、ジムに行かなくても元気な身体の状態を保つことができます。
新しいことにチャレンジしたくなる心と身体になる
あなたは今どんどん新しいことにチャレンジしていますか? チャレンジしていないという人は今の身体に問題がある場合が多いです。
腰痛がなければ何ができますか?
頭痛がなければ何ができますか?
肩こりがなければ何ができますか?
理想の体型だったら何ができますか?
ボディデザインスタジオはそれらをずべて解消し、あなたが新しいことにワクワクしながらチャレンジできる身体を作ります。
『頭痛』『肩こり』『腰痛』を
解消したお客様
長年の頭痛が改善
頭痛が改善
頭痛・肩こり改善
肩こり・腰痛が改善
頭痛・肩こり・腰痛改善
肩こり改善 骨盤・背骨が整った
肩こり改善
偏頭痛の減少
頭痛改善・疲れない体になった
リバウンドせずにダイエット
呼吸が深くなり身体のバランスが整った
腰痛改善・ヒップアップ成功
ヒップアップ成功
ヒップアップ成功
むくみ解消・身体の力みが取れた
ボディメイク成功
ボディメイク Before & After
リバウンドをせずにボディメイクに成功したお客様です
30代 女性トレーニング期間 ３ヶ月
30代 女性トレーニング期間 ３ヶ月
40代 女性トレーニング期間 ６ヶ月
30代 女性トレーニング期間 ６ヶ月
40代 女性トレーニング期間 ２ヶ月
30代 男性トレーニング期間 ４ヶ月
30代 男性トレーニング期間 ３ヶ月
50代 男性トレーニング期間 ６ヶ月
30代 男性トレーニング期間 ３ヶ月
20代 男性トレーニング期間 ２ヶ月
お客様の声
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頑固な肩こりが解消
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頭痛が改善
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腰痛を解消しダイエットに成功
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頭痛を解消しダイエットに成功
大手企業様でも講演しております
ボディデザインスタジオの「頭痛・肩こり改善メソッド」・「リバウンををしないボディメイクメソッド」について大手企業様で講演させていただき、 多くの企業様からお喜び頂いております。
JPモルガン様
パーソル＆テクノロジー様
筑波大学研究室様
ナイス株式会社様
こんな方にオススメ
頭痛に悩んでいる方
なぜ頭痛が起きるのか？
頭痛の原因は「頚部と頭部の筋肉」の過緊張です。過緊張することにより頚部と頭部に酸素が行き渡らなくなり痛みが引き起こされます。
それは自律神経の乱れ（交感神経の過剰優位）にって引き起こされます。自律神経を整えれば頚部と頭部の緊張は瞬く間に抜けていきリラックスした身体になれるのです。
肩こりに悩んでいる方
なぜ肩こりが起きるのか？
肩こりの原因は「緊張によって肩に力が入り続けた状態が続くこと」です。
それも頭痛と同様に自律神経の乱れ（交感神経の過剰優位）により引き起こされます。
自律神経を整えれば身体がリラクスモードになり（副交感神経が優位な状態）肩の力が自然と抜け、肩こりが改善するのです。
腰痛に悩んでいる方
なぜ腰痛が起きるのか？
腰痛はなぜ起きるのでしょうか?
整体に行っても整形外科に行ってもほとんど腰痛は治りません。腰痛の原因それはズバリ「腰の筋肉でしか体を察せられない状態になっている」ことです。
身体には２００以上の筋肉があります。その２００以上の筋肉をしっかりと稼働させられる状態を作り出すことで腰の筋肉への負担はなくなり、
簡単に腰痛を根本改善できるのです。
リバウンドに悩んでいる方
なぜリバウンドが起きるのか？
リバウンドは無理なダイエットを行うことにより発生します。その代表例が「無理な食事制限」です。
ストレス過多で過食に走ってしまい太る人が多いのですがそのような方から楽しみである食事を取り上げてしまっては、
目標体重達成時に食欲が爆発してしまいます。
ボディデザインスタジオのメソッドは副交感神経を優位にします。
そうすることによってセロトニン（別名 幸せホルモン）だしっかりと分泌されるので過食を抑えられ自然にダイエットができるのです。
トレーナー紹介
ボディデザインスタジオ代表
パーソナルトレーナー田口 亮TAGUCHI RYO
- 経歴
- 栃木県出身。高校まで野球部として活動。
- 実績
- シェイプアップ、姿勢改善から肩こりなどの不調改善など様々。過去には3カ月で15キロの減量に成功したお客様や1度の指導で肩こりが改善された方も多数。
男女問わず多くの依頼を受けモデルから経営者、子育てする女性など幅広く指導を行う。マンツーマン指導以外にも企業や団体から依頼を受けセミナーやグループ指導なども行う。その他指導以外にもフィットネスをより多くの人に普及するための啓蒙活動も積極的に行っている。 - これから健康業界にどのように影響を与えたいか
- 一人でも多くの方に身体が本当に健康になる喜びを伝えられるようにしていきます。
- 決意
- 本物の身体づくりを提供できるように環境や指導者の育成を行います。
パーソナルトレーナー本屋敷 裕太MOTOYASHIKI YUTA
- 経歴
- 小田原出身。トレーナー養成学校を卒業の後、パーソナルトレーニングジム勤務を経てボディデザインスタジオ所属。
- これから健康業界にどのように影響を与えたいか
- 身体の悩みを根本から改善し、健康になりたい。美しくなりたい。カッコよくなりたい。トッププレイヤーになりたい。という想いをサポートし、あなたの人生を豊かにする。というミッションを掲げてます。
- 決意
- どんなお客様でも、どんな内容でも必ずカラダを変えストレスのない豊かな生活を提供します。その為に日々精進していきます！
パーソナルトレーナー佐藤 颯SATO HAYATE
- 経歴
- 横浜出身。高校野球経験後トレーナーを目指しボディデザインスタジオへ勤務
- これから健康業界にどのように影響を与えたいか
- 《いつまでも若々しく元気でいる》という意識を日本中に持たせる事が目標であり、年齢は関係なく、周りの人々を元気にさせる生活を提供する事を心掛けています。
- 決意
- 身体が変われば心も行動も変わり自分に自信が持てるようになります。理想な体作りを全力でサポート致します！
料金
残念ですがマッサージや整体では
一向に症状が改善しません、、。
当スタジオは頭痛・肩こりの根本改善とリバウンドしないダイエットに特化したスタジオです。
当スタジオの料金は
他のパーソナトレーニングや整体に比べて高額になっております。
その理由は
「不調や体型が乱れる原因、リバウンドしてしまうを根本改善し、2度と病院、整体、ジムに行かなくするための内容」
を提供しているからです。
まず初めに初回体験セッションを受けていただきます。そこでしっかりと変化を感じていただき納得頂いた後に正規プランへのご契約となります。
ジム・病院・整体から
脱却するための料金表です
| 初回体験セッション | |
|---|---|
| ¥ 10,000（60〜90分） | |
| 入会金 | |
| ¥ 10,000 （体験当日にご入会でキャッシュバック） | |
| 3ヶ月コース （12セッション） | |
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【コースに含まれるもの】 ・回数分のセッション（1回50分） ・一生使えるセルフケアの指導 ・メール、LINE@での食事アドバイス ・メール、LINE@での日常生活のアドバイス ・完全オーダーメイドメニュー作成 |
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| ¥300,000 | |
| ¥200,000 本屋敷トレーナーの料金（日月火のみ） | |
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| ※料金の違いは、トレーナーのキャリアによるものであり、トレーニング内容や時間の違いは一切ございません。 | |
| １ヶ月コース（４セッション） | |
| ¥ 70,000（日月火のみ） | |
マッサージや整体に通い続けた場合の料金比較
| ボディデザインスタジオ | マッサージや整体 | |
|---|---|---|
| 料金 | 70,000円～ | 600,000円～ |
| 期間 | 3ヶ月～ | 5年 |
| 根本改善するか | 根本改善する | ずっと治らない |
よくあるご質問
Q. お支払い方法は何があるの?
A. お支払い方法は 現金・口座振り込み・クレジットカード決済がございます。
Q. 週一回コンスタントにくるのが厳しいけど大丈夫か？
A. もちろん理想は週に1回のペースで来られることですが、遠方であったりする場合もございますのでその場合はセルフケアの方法やLINE@などでのやりとりを交えて行なっていきますので問題ありません。
Q. セルフケアをやらなくなってしまったら元に戻るのか？
A. セルフケアは体が「いい状態を保てるようになるまで」はしっかりと続けていきます。それが獲得できたら身体は戻りにくい状態になるので、徐々にセルフケアを減らしていっても大丈夫です。
Q. 宿題メニューはくれるのか？
A. はい。当スタジオは宿題メニュー（セルフケアやセルフトレーニング）を行なっていくことにより理想の体を作り上げます。なので宿題メニューは毎回しっかりとお伝えいたします。
Q. どれくらいの期間で体は良くなるのか？
A. 基本的に３ヶ月は見てください。１〜２ヶ月で症状が出なくなることもありますが当スタジオは「一生再発しないようにする」ことを目的として行なっています。そのため良い状態の身体を覚えこませるには３ヶ月はかかります。
スタジオのご案内
〒141-0031
東京都品川区西五反田3-12-8 カーサグラン五反田 501
（JR目黒駅8分 JR五反田駅10分 東急不動前駅3分）
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【Email】bodydesignstudiomeguro@gmail.com
【HP】 https://bds-tokyo.com
【営業時間】月～日 10:30～21:00
【TEL】03-6260-8208
【定休日】 なし
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