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  腰痛・頭痛・肩こりの根本改善

  あなたが整体に通っても治らない　頭痛・肩こり・腰痛は実は簡単に改善できます。
  その原因のほとんどが「身体が過剰に緊張している状態」だからです。
  「身体の緊張」は簡単に改善できます。
  簡単に改善できないという大変の理由が「正しい方法を知らないから」です。

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  24時まで働いても疲れない身体

  嘘だ！と思われがちですがこれは可能です。
  なぜあなたはデスクワークでほとんど動いていないのに疲れるのでしょうか?
  なぜあなたは家事でほとんどカロリーを消費していないのに疲れるのでしょう?
  ほとんどの人が「疲れの正体」を知りません。「疲れ」とは何か?
  我々ボディデザインスタジオは「疲れの正体が何か」を知っているので疲れない身体を作ることができます。

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  熟睡できる身体になれる

  今睡眠がブームですね。「睡眠のためのマッサージ」も増えています。
  しかしよく考えてください。あなたがしたいのはマッサージ中に熟睡することではないはず。
  夜に家のベットでぐっすり眠ることですよね?
  それを得るためには枕を変えてもマットレスを変えても意味がありません。
  「熟睡できないくらい身体が力んでいる」ことが原因なのですから。
  熟睡するためにリラックスした体を作ること。ボディデザインスタジオならできます。

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  過食しなくなるので簡単にボディメイクできる

  あなたは運動できる状態ではないはずです。なぜなら何よりも「食べてストレス解消することが第一優先になってしまっている」から。しかしそんな問題も解消できます。
  ストレスを感じるとセロトニンというホルモンの分泌が妨げられてしまいます。そのセロトニンが気持ちのリラックスを作ります（セロトニンの別名→幸せホルモン）そのセロトニンを出すための食に依存してしまうのです。でも大丈夫。
  身体のリラックスを作ればセロトニンはしっかり分泌されます。そうすれば食に依存しない身体が作れるのでダイエットにスムーズに取り組めます。

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  １、徹底的にカウンセリングを行います

  まずあなたの現状を詳しくお聞きします。
  どのような生活習慣なのか、いつから不調が出て来たのか、今までどのようなことを行ってきたのかなどを詳しくお聞きし改善ポイントを探し出します。

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  ２、身体を隅々までバランスチェックします

  姿勢、骨格バランス、身体の力み具合、呼吸の深さなどを詳しくチェックします。
  それによりなぜあなたの身体が現在そのようになっているのか、そしてどのようにしたら改善するのかを導きだします。

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  ３、あなただけのメニューでストレッチ・トレーニングを行います

  先ほどのバランスチェックに基づいた方法で実際にストレッチ、トレーニングを行なっていきます。

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  ４、最後にあなたにあったセルフケアをお伝えします

  このセルフケアをお伝えするというのが重要なポイントです。ほとんどの整体や病院、ジムではこの「あなたにあったセルフケア」を教えてはくれないので元に戻ってしまいます。ボディデザイン スタジオではこのセルフケアの指導を行うために根本改善が可能なのです。

当スタジオでボディメイクを成功された方をご覧ください

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  30代 男性 週1回 6ヵ月

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  30代 女性 週1回 ３ヵ月

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  40代男性　週１回　４ヵ月