「我慢なし」で痩せるには ?
身体は辛いけど 『時間がない・お金がない』といつまでも治そうとしないあなたへ
 
 
質問です。
 
あなたは自分のことを大切にしていますか ?
 
これに自信を持って『YES』と答えられますか ?
 
ほとんどの方が『NO』ではないでしょうか ?
 
 
 
人間は「心」と「身体」で出来ています。
 
そのどちらも重要です。
 
心の健康、身体の健康。両輪です。
 
 
 
しかし身体は辛いけど
・時間がない
・お金がない
という方はどうでしょう ?
 
 
『自分の心を大切にする』の具体例として
 
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自分に嘘をつかない
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というのがあります。
 
 
 
例えば
 
・我慢しない
・やりたいことはやる
・怒りたいところは怒る
 
などですね。
 
 
 
僕もいろいろな仕事の依頼が来ますが
 
・やりたくないことは断る
・舐めた提案されたら怒る
・やりたいことだけをやる
 
と意識しています。
 
 
 
さてこれを健康面に置き換えてみると、こんな方が多いのではないでしょうか ?
 
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本当は健康になるためのことに時間もお金も使いたいのに、我慢して『自分以外の人』を優先して自分の心と身体はボロボロのまま
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別に私は全員が健康になるべきとは思いません。
 
勝新太郎さんみたいな生き方も全然ありだと思います。おそらくあれが彼の幸せだったのだと思います。
 
 
 
しかしほとんどの方は
 
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健康的で生き生きとした毎日を過ごしたい
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『心の奥底で』
 
思っているはずです。
しかし残念なことにほとんどの方がそれを実践しようとしません。
 
 
 
『自分なんかが、、』と願望を抑え必死に我慢しているはずです。
 
 
 
 
そんなあなたに最後の質問です。
 
『いつになったら本当に自分のことを大切にし始めますか ?』
 
『今の状態のままあと10年経ったらあなたは最高に元気でハッピーな状態ですか ?』
 
 
 
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