東京目黒区の 【頭痛】【肩こり】【慢性疲労】を３ヶ月で根本改善する ボディデザインスタジオです。

今回は、仕事の疲れが解消されて、8kgのダイエットに成功したお客様の声をご紹介します。

◎トレーニングを受講してどのような効果が得られましたか？◎

 

今までは仕事での疲労感が残るのが当たり前でしたが、

トレーニングや呼吸法をつ助けていくことで

体が軽くなる感覚で疲れが残らないようになりました。

また、自律神経についての説明を詳しくしてくれて、

今までうまく続かなかったダイエットについても

適切なアプローチを一緒に考えてくれたおかげで、

この2年で8kg痩せることができました。

※自律神経について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご参考ください。

◎なぜボディデザインスタジオのトレーニングを受けてみようと思いましたか？◎

 

年齢と共に疲れも残りやすくなり、

ただ今まで通り普通に生活しているだけでは

何も良い方向には向かわないという感覚がありました。

私の奥さんや周囲の方が田口トレーナーのトレーニングで

イキイキと変化していくのを見て刺激を受け、受講しました。

◎実際にトレーニングを受けてみていかがでしたか？◎

 

自分の体の状態・クセを知っているトレーナーから

指導を受けれるので、

常に自分に合った不可でトレーニングできる安心感があります。

また、自分が日々気になっている体の痛みや姿勢なども

質問すると明確な答えをもらえるので、

身体を色々と改善していけるイメージが沸くのも、

やる気も上がります。

◎受講前に不安な点などはありましたか？◎

 

周りの人から評判は聞いていたので、

効果に対しての不安はありませんでしたが、

自分が日々トレーニングを続けられるかのじしんはあまりありませんでした。

◎どのような方にお勧めしたいですか？◎

 

ただの筋力トレーニング・ダイエット目的ではなく、

身体を健康にベスト状態でキープできるようになるので、

プライベートも楽しみたい人にオススメです！！

◎トレーナーからのコメント◎

 

有難うございました！

このお客様は、2週に1回のペースでスタジオに通われました。

身体の緊張が強く、常に力が入っているため、

腰痛や疲れが抜けにくい身体になっていました。

まず、呼吸法でしっかりと脱力できる状態にして、

姿勢を整えていきました。

そこから、筋力トレーニングと食事のアドバイスをしていきました。

今では痩せた体形をキープしたまま、仕事もバリバリこなして

仕事にプライベートにアクティブにこなされているそうです！

疲れが抜けない緊張した状態でトレーニングを頑張っても、

なかなか効率的に痩せることはできません。

痩せたとしてもリバウンドする確率が高いです。

より元気な状態で運動すれば、トレーニングの効率も上がるし、

何よりもお客様のモチベーションが高い状態で

ダイエットに取り組めるようになりますね！

これからもアクティブに頑張ってください！

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