
東京目黒区の 【頭痛】【肩こり】【慢性疲労】を3ヶ月で根本改善する ボディデザインスタジオです。
今回は、仕事の疲れが解消されて、8kgのダイエットに成功したお客様の声をご紹介します。
目次
◎トレーニングを受講してどのような効果が得られましたか?◎
今までは仕事での疲労感が残るのが当たり前でしたが、
トレーニングや呼吸法をつ助けていくことで
体が軽くなる感覚で疲れが残らないようになりました。
また、自律神経についての説明を詳しくしてくれて、
今までうまく続かなかったダイエットについても
適切なアプローチを一緒に考えてくれたおかげで、
この2年で8kg痩せることができました。
※自律神経について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご参考ください。

◎なぜボディデザインスタジオのトレーニングを受けてみようと思いましたか?◎
年齢と共に疲れも残りやすくなり、
ただ今まで通り普通に生活しているだけでは
何も良い方向には向かわないという感覚がありました。
私の奥さんや周囲の方が田口トレーナーのトレーニングで
イキイキと変化していくのを見て刺激を受け、受講しました。
◎実際にトレーニングを受けてみていかがでしたか?◎
自分の体の状態・クセを知っているトレーナーから
指導を受けれるので、
常に自分に合った不可でトレーニングできる安心感があります。
また、自分が日々気になっている体の痛みや姿勢なども
質問すると明確な答えをもらえるので、
身体を色々と改善していけるイメージが沸くのも、
やる気も上がります。
◎受講前に不安な点などはありましたか?◎
周りの人から評判は聞いていたので、
効果に対しての不安はありませんでしたが、
自分が日々トレーニングを続けられるかのじしんはあまりありませんでした。
◎どのような方にお勧めしたいですか?◎
ただの筋力トレーニング・ダイエット目的ではなく、
身体を健康にベスト状態でキープできるようになるので、
プライベートも楽しみたい人にオススメです!!
◎トレーナーからのコメント◎
有難うございました!
このお客様は、2週に1回のペースでスタジオに通われました。
身体の緊張が強く、常に力が入っているため、
腰痛や疲れが抜けにくい身体になっていました。
まず、呼吸法でしっかりと脱力できる状態にして、
姿勢を整えていきました。
そこから、筋力トレーニングと食事のアドバイスをしていきました。
今では痩せた体形をキープしたまま、仕事もバリバリこなして
仕事にプライベートにアクティブにこなされているそうです!
疲れが抜けない緊張した状態でトレーニングを頑張っても、
なかなか効率的に痩せることはできません。
痩せたとしてもリバウンドする確率が高いです。
より元気な状態で運動すれば、トレーニングの効率も上がるし、
何よりもお客様のモチベーションが高い状態で
ダイエットに取り組めるようになりますね!
これからもアクティブに頑張ってください!
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