ダイエットがしたいけど、運動が嫌いではないですか ?
1日たりとも気が抜ける日がない。
いつも緊張感がある。
そんな状態だと疲れてしまいますよね。
でも本当は
「痩せて綺麗になりたい」という願望を持っている。
のです。
・疲れが取れない
これらは「疲れやすい身体」の最大の要因です。
私は無理です。
したいですよね ?
（リラックスとは真逆）できますか ?
そんな余裕ないですよね ?
頑張るところを間違っていたのです。
なのでボディデザインスタジオでは必ずこれを一番初めに行います。それは
疲れない身体と言われても・・
整体師は身体のこと何も分かっていません。
整体なんかはその場はマッサージだけして翌日には元どおり。
「また来てくださいね〜」と言われるだけ。
ちゃんと教えますね。
正直に言うとメチャメチャ簡単です。
「呼吸法」を覚える
「ストレッチ方法」を覚える
③ 生活しているだけでどんどんリラックスしていく
「姿勢」を作る
「ダイエットに取り組める状態」
になれます。
そこからがやっと
「我慢ぜず余裕のあるダイエット」の開始です。
あなたはまだ
我慢のダイエット続けますか ?
それとも身体を整えた後に
「余裕を持ってダイエット」に取り組みますか ?
こんな身体になったらどんな気持ちですか ?
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② 過去にパーソナルトレーニングを受けたことがある
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「楽しくダイエット」を成功させる
パーソナルトレーニングジム
141-0031
東京都品川区西五反田3-12-8CASA GRAN五反田 501
（JR目黒駅8分、 JR五反田駅10分、 東急目黒線不動前駅3分）
TEL：03-6260-8208
MAIL：bodydesignstudiomeguro@gmail.com
営業時間
月〜金 11:00〜18:00（最終受付17:00）
土・日 9:00〜21:00（最終受付20:00）
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