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目黒で唯一 病院や整体で治らない

【頭痛】【肩こり】【慢性疲労】

3ヶ月で根本改善する

ボディデザインスタジオ目黒の本屋敷です。

 

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ボディデザインスタジオとは?
《自律神経の調整》
《セルフケアの習得》
病院・整体・マッサージ・ジムに行く必要のない身体を作る専門スタジオです。
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一生健康で過ごしたい。

夢のような願いが叶うとしたら、このお願い事をすることをオススメします。

だって、一生健康であれば、今抱えている

頭痛・肩こり・慢性疲労・腰痛・膝痛・めまいなどの不調が全くない状態です。

 

もし、そのお悩みが全くなかったら。

あなたはどんなことをしたいですか?

 

逆に今までどんなことができませんでしたか?

それを叶えてくれる。解決してくれるのが「呼吸」なのです。

 

◎呼吸1つで身体も精神も決まる!?

呼吸の重要性については当ブログにて山ほど投稿しているのでぜひみてみてください。

それほど体において呼吸は重要な動作なのです。

呼吸問題で出る不調とは?

簡単にまとめると呼吸問題で発生する不調は

・頭痛

・慢性疲労

・肩こり

・めまい

・眼精疲労

・生理痛

・自律神経失調症

などなどキリがありませんがこのような症状が出てくるのです。

 

特に自律神経失調症については全不調の原因になるので必ず予防したいところです。

 

◎呼吸と精神の関係性とは?

難しい話ではなく、今回は超簡単な説明をしようと思います。

「限界まで息を止めてください」

おそらく、限界に近づくにつれ当然ですが「焦り」「危機」を感じますよね?

これは大げさかもしれませんが、

呼吸が足りなくなってくると人間は「焦り」や「危機」を感じるのです。

 

無意識に酸欠になっている人がほとんど!

「いや!酸素は吸っている」と思う方は多いと思いますが、

実は1日通じて圧倒的に酸欠になっている人が多いのです。

ぼくのお客さまは今となっては問題ありませんでしたが、トレーニングを開始した頃は皆さん酸欠でした。

しっかりと呼吸法を練習することにより、不調のない体を手に入れることができているのです。

 

これは呼吸法の1つです。

まずは少しずつ取り組んでみてください♪

 

 

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