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東京目黒区の
【頭痛】【肩こり】【リバウンド】
3ヶ月で根本改善するパーソナルトレーニングスタジオ
ボディデザインスタジオです。

今回は、肩こりからくる頭痛が解消して、

仕事に集中して取り組めるようになったという

お客様の声をご紹介します!

肩こりからくる頭痛が解消して仕事に集中できるようになりました!|30歳女性

◎トレーニングを受講してどのような効果が得られましたか?◎

 

これまで苦痛で仕方がなかった肩こりと、

肩こりからくる頭痛などの身体の不調が、

トレーニングを重ねることで全くといっていいほどなくなり、

今まで以上に仕事に集中して取り組むことができるようになりました!

◎なぜボディデザインスタジオのトレーニングを受けてみようと思いましたか?◎

 

会社の上司の紹介で一度体験に行き、

体調のカウンセリングや骨格の矯正など、

自分だけではできない事をできると思ったからです。

◎実際にトレーニングを受けてみていかがでしたか?◎

 

筋力トレーニングは辛かったですが(笑)

確実に鍛えた部分は目に見えて効果が出てくるので、

面白かったです。

◎受講前に不安な点などはありましたか?◎

 

不明点は全部聞いたので特になし。

◎どのような方にお勧めしたいですか?◎

 

自分と同じく肩こりや体調に悩んでいる方や

なんとなく生活していく上でだるさや疲れが取れない方も

絶対変化があると思います!

◎トレーナーからのコメント◎

 

ありがとうございました!

キャリアウーマンでバリバリ仕事をされていたこの方は、

慢性的な肩こりで、肩こりからくる頭痛に悩まされていました。

週に1〜2回のペースで整体でマッサージを受けていましたが、

その場しのぎでなかなか解消されないままでした。

トレーニングではまず、脱力を意識した呼吸法をして、

首と顎がかなり緊張していたので、施術で整えました。

その地点で肩こりがだいぶ楽になったので、

首のストレッチを行い、背中や下半身を中心に

筋力トレーニングを行なっていきました。

肩こりからくる頭痛の原因は、

そもそも呼吸が深く吸えていない

または

姿勢を支える筋肉のバランスが悪い

事がほとんどです。

特に女性は、男性よりも筋肉量や心肺機能が衰えやすいので、

呼吸と筋力トレーニングでそうした機能を高めることは

とても大切です。

不調のない身体になれば、

仕事もプライベートも思い切り楽しめて、

何より痩せやすい身体になれますね!

これからも最高のパフォーマンスが出せるよう

サポートさせていただきます(^^)

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