肩こり・腰痛・疲れやすさが酷く
疲れて運動する余裕がないあなたの
ダイエットを成功させるトレーナー
ボディデザインスタジオの田口です。
もうすぐ4月です。
痩せたいですよね（笑）
しかし
男性の目線が気になります。
そして鏡の前の自分にもげんなりします・・。
鏡をみるときに少しでも細く見せたいがために「少しでも細く見える角度」で見てしまう・・。
そんなことしていませんか ?
でもお風呂上がりにぐーたらしてしまい
・運動する気にもならず
たまに時間ができても
・美味しいものを食べることが優先
になっていませんか ?
もちろんそれでもOKなのですが、このブログを見ているあなたはOKではないはず・・笑
ではそのような時にどのように対処をするかをお伝えしますね。
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① 諦める。
②頑張ってスケジュールを決めて自分に厳しくしてダイエットに取り組む。
③ １日過ごしても身体がほとんど疲れない状態を作って、簡単にダイエットに取り組めるようにする
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では解説していきます。
ますは①です。
諦めましょう。以上です。
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次に②です。
ダイエットを気合いで頑張る。これ不可能です。
だってあなたはそれをやろうとしてできてないんですよね ?
これができるならもうすでにあなたは痩せているはずです。なので絶対にオススメしません。
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次に③の場合です。これは非常にダイエット成功率が高まります。
では具体的にどう行なっていくのか ?
それは次回お伝えしますね。
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「バキバキの首・肩 」を改善しながら
パーソナルトレーニングジム
141-0031
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（JR目黒駅8分、 JR五反田駅10分、 東急目黒線不動前駅3分）
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