肩こり・腰痛・疲れやすさが酷く
疲れて運動する余裕がないあなたの
ダイエットを成功させるトレーナー
ボディデザインスタジオの田口です。

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もうすぐ4月です。

痩せたいですよね（笑）

しかし
男性の目線が気になります。
そして鏡の前の自分にもげんなりします・・。

鏡をみるときに少しでも細く見せたいがために「少しでも細く見える角度」で見てしまう・・。

そんなことしていませんか ?

でもお風呂上がりにぐーたらしてしまい

・運動する気にもならず

たまに時間ができても

・美味しいものを食べることが優先

になっていませんか ?

もちろんそれでもOKなのですが、このブログを見ているあなたはOKではないはず・・笑

ではそのような時にどのように対処をするかをお伝えしますね。
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① 諦める。

②頑張ってスケジュールを決めて自分に厳しくしてダイエットに取り組む。

③ １日過ごしても身体がほとんど疲れない状態を作って、簡単にダイエットに取り組めるようにする

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では解説していきます。

ますは①です。
諦めましょう。以上です。

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次に②です。

ダイエットを気合いで頑張る。これ不可能です。

だってあなたはそれをやろうとしてできてないんですよね ?

これができるならもうすでにあなたは痩せているはずです。なので絶対にオススメしません。

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次に③の場合です。これは非常にダイエット成功率が高まります。
では具体的にどう行なっていくのか ?

それは次回お伝えしますね。

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