目黒で唯一 病院や整体で治らない

【頭痛】【肩こり】【慢性疲労】を

３ヶ月で根本改善する

ボディデザインスタジオ目黒の本屋敷です。

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ボディデザインスタジオとは?
《自律神経の調整》と
《セルフケアの習得》で
病院・整体・マッサージ・ジムに行く必要のない身体を作る専門スタジオです。
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最近流行っている朝の白湯！

僕もたまに飲んでいますし、お客様にもオススメをしています！

この時期は特に冷えがすごいので、オススメですよ。

そんな白湯の効果についてお伝えします！

◎睡眠にも効果あり！◎

深い睡眠を得るためには、寝ている間の体温を下げる必要があります。

身体の深部の温度を下げることで脳のリラックスも促され、質の高い睡眠になるのです。

深部体温を下げるには、まず身体の温度を一旦上げるのが効果的なので、

お風呂につかるのも有効。しかし白湯を飲むことで、それと同じような効果を得られます。

寝る直前に飲むのではなく、2時間前に飲むことでゆっくりゆっくり体温を下げてくれるので一度実践してみましょう！

白湯を飲むことで冷え性をはじめ、

ダイエット効果、腸内環境、免疫力、美容など様々な効果があるのです。

僕も寒い朝は飲むようにしています！

また、最近はインフルエンザも流行っているので対策として飲んでも良いかもしれませんね！

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