東京目黒区の
【頭痛】【肩こり】【リバウンド】を
３ヶ月で根本改善するパーソナルトレーニングスタジオ
ボディデザインスタジオです。

今回は、当スタジオに通われているお客様の成果をあげさせて頂きます！

このお客様の症状としては、

• 長年の肩こり
• 右足の詰まり感＆痺れ
• 朝起きた時の腰痛

がありました。

中でも肩こりは長年だったため、いろんな本を読んで解決策を探したり、

毎回整体や治療院へ通ったりされていましたが、一向に良くならない悩みを抱えられながら、当スタジオにお越しくださいました。

結果として、3ヶ月のプランですが

90日でほぼ９割改善（肩こりを感じないレベル）することができています！

さらに、当スタジオオリジナルのセルフケアをご指導させていただいてるのですが、それを自宅で実践してもらうことで、肩こりが起きないよう自己管理ができるようになりました！

この記事ではお客様の成果を上げるために、当スタジオでどのようなアプローチを行なったのか？

についてご紹介します！

◎まずは徹底して原因を探す◎

あなたがもし体に悩みや痛みを感じており、病院や整体に通ってもなかなか改善しない。

もしそんな状態でしたら、それは「原因をしっかり把握できていない」という状態です。

このお客様の場合ですと、

マッサージ店や整体では「姿勢が悪い」と指摘されており、

普段から良い姿勢を意識されていました。

でも肩こりが軽減しない。

なぜか？

このお客様の肩こりの原因は

• 呼吸の浅さ
• 首の筋肉の硬さ
• 顎の力み

にあったからです。

根本的には自律神経の乱れによって交感神経が優位になり、身体全体が緊張してしまっていたわけです。

つま、りマッサージ店や整体で診断された「姿勢の悪さ」というのは

二の次なのです。

このように、まずはしっかりと原因を見極めることが大切なのです。

◎あとは原因を解決する◎

当スタジオの改善率が高いのは「徹底的に原因を探すことができる」からです。

十人十色な体をくまなくチェックし、しっかりと原因を探すのです。

先ほど言ったようにこのお客様は、

• 呼吸の浅さ
• 首の筋肉の硬さ
• 顎の力み

がありました。

なので、対処方法としては、

• 深呼吸
• ストレッチ
• 顎のほぐし

を行い、しっかりと改善することが出来ました！

◎セルフケアで身体に落とし込む◎

このように、原因にアプローチすることで症状は改善されます。

ただ、その状態を常にキープするためには、その状態が身になる習慣化させることが重要です。

整体やマッサージで肩こりが改善しない理由は、『他人に依存してしまっている』からです。

そこで、当スタジオでは改善した状態を維持・向上させるためのオーダーメイドのセルフケアをご提供しています。

セッションで整った身体を、日常の身体に落とし込むためのセルフケアをしっかりと行うことで、そもそも肩こりが起こらない状態を作ることができるわけです。

◎まとめ◎

いかがでしたか？

当スタジオではこのようにして、３ヶ月で肩こりを根本改善しています。

・マッサージに通い続ける日々を卒業して、肩こりに悩まない身体を手に入れたい方。
・5000円の整体に行くより、自分でできるケアで肩こりを解消できる術を身に付けたい方

是非当スタジオにご相談ください！

LINE@からご質問・ご相談を承っていますので、お気軽にご相談ください！

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