
目黒で唯一 病院や整体で治らない
【頭痛】【肩こり】【慢性疲労】を
3ヶ月で根本改善する
ボディデザインスタジオ目黒の本屋敷です。
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ボディデザインスタジオとは?
《自律神経の調整》と
《セルフケアの習得》で
病院・整体・マッサージ・ジムに行く必要のない身体を作る専門スタジオです。
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風邪をひくと必ず「風邪にはビタミンCだから」と、
みかんを持ってきてくれる人や、「薬と一緒にビタミンCのサプリメントを飲むと治りが早い」と
風邪薬とビタミンCの錠剤をセットで飲む人も増えています。
とりあえずビタミンCなんて思っていませんか!?笑
◎ビタミンCがなぜ風邪に有効と広まったのか?
ネット情報によると、
とある博士が「風邪をひいたと思ったら、ビタミンCの錠剤(500mg)をすぐ飲む。
さらに2時間おきに飲めば風邪は治る。また、毎日グラム単位で摂取すれば、風邪にはかからない」
と発表したら、すぐに世界中の話題となったそうですよ。
日本人は「みんながやるなら私も」という思考が大きいので、
世界中でそれをおこなっていたら、当然、日本中も「風邪=ビタミンC」になりますよね。
事実、ビタミンCを摂取そている人も風邪を引きますよね。
◎果物はビタミンCが良いのではなく、ポリフェノールがよい!?
果物にはビタミンCが豊富だから風邪にオススメ!!!
なんて言葉聞き覚えありませんか??
これ実は微妙に違うんです。
野菜や果物に含まれるポリフェノール類には、
免疫力をつける成分が豊富に含まれているのです。
ビタミンCが豊富に含まれている食品を食べるのは確かに効果的ですが、
てっとり早くビタミンCの錠剤だけ飲んで、
同じ効果を期待しても、それはまったくもって無理というものです。
つまりビタミンCのサプリメントだけ飲んでいても、風邪の予防にも治療にもならないのです。
◎ではなにをするべきなのか?
・バランスよく食事をする。
・サプリメントに頼りすぎない。
・適度に運動をおこなう。
・ネガティブ思考をしない。
です!
簡単に行えることなので是非行なっていきましょう!
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