肩こり・腰痛・疲れやすさを改善し
ダイエットを成功させるトレーナー
目黒・五反田パーソナルジム
ボディデザインスタジオの田口です。
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最近ではコロナウイルスに感染するかどうか不安に感じながら
・子どもが毎日家にいる
・お出掛けができない
など、ストレスが溜まって仕方がないと思います。
この時期になっても終息の目途が立つどころか緊急事態宣言が出る始末・・・
もう途方に暮れてしまいますよね。
そんな中追い討ちをかけるように
どんどん太って来ている・・。
しかしそのプニョプニョのお腹を見て
「なんとかしなきゃな、、。」と思う
そのような状態でもダイエットを「意識」しているあなたは「本当に頑張り屋さん」だと思います。
心からすごいと思います。
さて、今回はそんな頑張り屋さんへ
残念なお知らせです。
このままの状態でダイエットをしようとしても、
“99.9%失敗します”
・・・。
99%です。
「そんなことはないでしょ」
と思うと思いますが９９%です。
それはなぜなのか ?
理由はこれです
１、運動の時間が取れない
２、外に出られない
（筋トレだけでは運動量は増えない）
３、子供と同じ食事をとる
（糖質メイン）
そして極め付けはこれ
”イライラしていること”
なぜイライラが痩せられない原因に ?
人間ははイライラすると
「交感神経が過剰優位」になります。
そうするとどうなるかというと
１、空腹を感じるホルモンが出る
２、脂肪を蓄積するホルモンが出る
このような状態になるのです。
ね ? 残念ですよね ?
さらにイライラすると
身体に力が入り続けて
「凄く疲れやすく」なり
１、運動する余力がない
２、食べてリラックスを作る
ともなり最悪のループになってしまいます。
あなたもそうですよね ?
例えば、あなたがストレスを受けてイライラしているときに
・歯を食いしばる
・肩が凝る
・息が止まっている
など感じたことはありませんか？
それは身体に力が入っているサインです！
これらがある状態でダイエットを始めてしまうと、
よほど運動が大好きで
食事のコントロールが趣味である人でない限り
「続けられない」のです。
あなたも何度もダイエット失敗していますよね ?
だから我々ダイエットのプロが見ても
「今はダイエットするべきではない」のです。
じゃあどうしたらいいのか ?
「自粛が終わったらダイエットを始める」のがベストです。
しかしその際に絶対に守らなければならない順序があります。
それは
＝＝＝＝＝＝
ガッチガチのカラダを解消してからダイエットを始める
＝＝＝＝＝＝
ということです。
先ほども述べましたが
身体がガチガチだと
１、疲れて運動する余力がなくなる
２、美味しいものを食べたくなる
３、脂肪蓄積ホルモンが出過ぎる
４、体内酸素量が少なくなり脂肪燃焼しにくくなる
となってしまうからです。
なので当スタジオでは必ず
１、ガチガチの身体を解消し
疲れない身体を作る
↓ ↓ ↓
２、その後余裕を持ってダイエットを始める
という流れで行います。
その順序で行えば結果として
１、肩こり・腰痛・頭痛が解消し
整体に通わなくなる
２、運動が楽しくなるため
ストレスなく取り組める
３、とにかく痩せる
となります。
こうなれます。
３０代女性
３ヶ月間のトレーニング
４０代女性
３ヶ月間のトレーニング
５０代女性
３ヶ月間のトレーニング
３０代女性
３ヶ月間のトレーニング
今はダイエットは我慢です！
自粛が終わったらガッツリダイエット始めましょう！！
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そんなあなたに朗報です！
７月以降開始可能な
お得なダイエットキャンペーンがあります！
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新スタッフ加入キャンペーン
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当スタジオでは
通常のダイエットコースは
３ヶ月１２セッション
３００,０００円＋税ですが
新スタッフ担当の場合に限り
６５％オフの
１２０,０００円＋税でご案内いたします。
このキャンペーンにご応募できるのには条件がいくつかあります。
１、子育て中のママさんであること
２、自粛中に体重が増えて来たという方
３、日時は下記の時間帯のみ
平日１８：００〜２１：００
土日 １５：００〜２１：００
４、担当は新人トレーナー
（内容に関しては随時代表とフィードバックを行うので問題ありません）
２名限定の募集となります。
ご希望の方は下記からメッセージをお願い致します！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ボディデザインスタジオ
https://bds-tokyo.com/
TEL 03-6260-8208
mail bodydesignstudiomeguro@gmail.com
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