肩こり・腰痛・疲れやすさを改善し
ダイエットを成功させるトレーナー

目黒・五反田パーソナルジム
ボディデザインスタジオの田口です。

 

 

 

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現在、全国各地で流行っている

新型コロナウイルス、

 

ニュースや記事を見ても

・外出自粛

・医療崩壊

・感染経路は不明

 

など、不安を煽りまくりの報道がなされています。

 

これを2月からずーーーっと見てきたあなたは

「私も感染しているかもしれない」

「マスクがない。どうしよう・・」

「感染するのは時間の問題だ」

 

と思っているのではないでしょうか。

 

さらに追い打ちをかけるかのように、

・1ヶ月の緊急事態宣言

・有名人が次々と感染

・死亡者が100人

 

などの情報で国民を不安にさせてきます。

 

 

こんな生活を続けていたら、

誰だって不安になりますよね。

 

逆に不安にならない人なんてほとんどいないのでは?

 

と私は思います。

 

ですが、不安になればなるほど・・・・

コロナウイルスに感染しやすくなります。

 

 

・・・

 

ちょっと待ってください!

大丈夫です。

強力な予防法がありますから。

 

 

それは、

 

==========

「免疫力を上げること」

==========

 

です。

 

 

人間は不安などのストレスを感じると

免疫力が下がる、というのは

なんとなく聞いたことがあるのではないでしょうか?

 

 

免疫力とはなにかというと、

 

==================

“白血球がウイルスや菌を攻撃し、撃退する力”

==================

です。

 

つまり、白血球の「数と質」が重要になってきます。

 

人間はこの能力によって今まで無数の菌と闘い、

生き延びてきました。

 

 

しかし、ストレスを感じると

白血球の数が減り、質も低下するため、

菌を撃退する力が弱くなってしまいます。

 

 

では、どうすれば免疫力が上がるのか?

これは次回にお伝えします(^^)/

===========
ボディデザインスタジオ
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TEL 03-6260-8208
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