「我慢なし」で痩せるには ?

肩こり・腰痛・疲れやすさが酷く
疲れて運動する余裕がないあなたの

ダイエットを成功させるトレーナー
ボディデザインスタジオの田口です。

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*今回は少々辛口にお話しします。
傷つきたくない人は見ないでください。

 

 

それでは始めます。

 

もはやおなじみのコロナウイルスによる自粛ムードによって

ダイエットのために何か行動を起こそうとしても

自粛、自粛でできない。

 

この状態が3月頃からずっと続き

ストレスが溜まり始めて

つい食べ過ぎてしまい

気付いたら太ってしまっていた。

 

また、この長期間の自粛

いつ終息するのか全く分からない状態。

 

つらいし、しんどいし

将来が不安で

ダイエットなんてやる気が起きないですよね。

 

 

でも、よく考えてみてください。

将来が不安というと

コロナが流行る前もそうではありませんでしたか?

 

例えば

・少子高齢化による年金枯渇

・東京五輪が終わった後の経済の衰退

・いつ起こるかわからない大地震

これらはすべて

「将来への不安」ですよね?

 

では、コロナはどうでしょうか。

 

もちろん感染することによって

自分の身体がどうなるかわからないという不安もあります。

 

ですが、

「この先どうなるの?」という

将来への不安もありますよね?

 

なにが言いたいかというと

将来への不安を探しては言い訳にして

ダイエットをサボり続けてきたのではありませんか?

 

という事です。

 

 

もちろん、将来への不安はあなたのせいで起こったことではありません。

でも、将来への不安は消えないですよね。

ほとんどの人は何かしらの不安を持っています。

それでも前を向いて生きていますよね。

 

 

ですから、あなたがもし

「痩せたい」と思っているのならば

1日1分だけストレッチ
を行うから始めてもいいのです。

 

どんなに小さなことでもいいから
行動するべきなのです。

 

 

せっかくの人生、ここで時間を無駄にしていたら

もったいないですよ。

行動すれば、多かれ少なかれ

必ず変化がでます。

 

このブログがなにか行動につながるきっかけになってくれれば幸いです。

 

 

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