肩こり・腰痛・疲れやすさを改善し
ダイエットを成功させるトレーナー

目黒・五反田パーソナルジム
ボディデザインスタジオの田口です。

 

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*今回は少々辛口にお話しします。
傷つきたくない人は見ないでください。

 

 

それでは始めます。

 

もはやおなじみのコロナウイルスによる自粛ムードによって

ダイエットのために何か行動を起こそうとしても

自粛、自粛でできない。

 

この状態が3月頃からずっと続き

ストレスが溜まり始めて

つい食べ過ぎてしまい

気付いたら太ってしまっていた。

 

また、この長期間の自粛

いつ終息するのか全く分からない状態。

 

つらいし、しんどいし

ダイエットなんてやる気が起きないですよね。

 

 

でも、よく考えてみてください。
========

コロナが流行る前も
そうではありませんでしたか?

========

 

例えば

・運動する時間がない

・子供の残したもの食べないと

・疲れてやる気が出ない

これらのいくつをよく使いますか ?

 

なにが言いたいかというと

言い訳を探して

ダイエットをサボり続けてきたのではありませんか?

という事です。

 

 

ですから、あなたがもし

「痩せたい」と思っているのならば

1日1分だけストレッチ
を行うから始めてもいいのです。

 

どんなに小さなことでもいいから
行動するべきなのです。

 

 

せっかくの人生、ここで時間を無駄にしていたら

もったいないですよ。

行動すれば、多かれ少なかれ

必ず変化がでます。

 

このブログがなにか行動につながるきっかけになってくれれば幸いです。

 

 

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