
肩こり・腰痛・疲れやすさを改善し
ダイエットを成功させるトレーナー
目黒・五反田パーソナルジム
ボディデザインスタジオの田口です。
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これを読んでいる
ダイエットがしたくて
「お酒超大好き」な
あなたへ
自分の
・たるんだお腹
・たるんだお尻
・脚の張り
・日に日に増える体重
これらを何とかしたいと思っていませんか?
けれど、お酒が大好きなあなたは
仕事が終わってお酒を飲んだ瞬間
「今日はいいや」
とつぶやいてしまう。
仕事終わりのお酒って
本当においしいですよね。
自分のご褒美に最も使いやすい物の1つがお酒だと思います。
そんなお酒好きなあなたへ!
今日は
「太りやすいお酒と太りにくいお酒」のリストを
紹介はしません!
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「え?」ってなりましたか?
でも、紹介しません。
なぜなら
紹介しても意味がないから。
よく考えてみてください。
例えばあなたはビールが好きだったとします。
でも、ビールは太りやすいお酒の1つです。
そこで、ダイエットを決意したあなたは
太りにくいお酒を選ぶようになります。
では、ここで1つお聞きします。
その「太りにくいお酒」を飲んで
あなたは痩せられますか?
たぶんNOですよね。
どんなお酒を飲もうが
脳の理性は多少なりとも弱くなります。
そんな状態でダイエットできますか?
できないと思います。
だって今がそうでしょ?
じゃあお酒をやめればいいのか?
それができればいいと思います。
でも99%の人はできませんよね?
なのでおススメなのは
「お酒を飲む前に運動する」
ということです!
お酒で理性が弱くなる前に
運動してあげるだけでも
全然違います。
めちゃくちゃ意思が強い人以外は
この方法でやってみてはいかがでしょうか!
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