目黒・五反田の
【頭痛】【肩こり】【リバウンド】を
３ヶ月で根本改善するパーソナルトレーニングスタジオ
ボディデザインスタジオです。

先日、パーソルプロセス＆テクノロジー株式会社にて

【1日たった3分で仕事後も疲れない身体を作る！簡単ストレッチ講座】

を開催させていただきました。

参加されたのは２０代〜３０代の方が多かったのですがお話を聞くと
・肩こり
・頭痛
・慢性疲労
・不眠
・冷え
などの症状を持たれる方が結構多かったです。

約１時間のセミナーでしたが
・疲労って何?
・そもそもなぜ疲れるの?
・疲労具合のチェック
・疲労改善するためのストレッチ
・アフターチェック
・質疑応答
という流れで行いました。

セミナー後には
・こんなに身体がリラックスしたのは初めて
・肩こりがほとんどない
・腰が楽！
などかなりの変化を感じていただけました。

このストレッチは本当に1日3分で行えるので皆さんの仕事に対するエネルギーがどんどん増してくると思います！！

【スタッフの身体を整えて、仕事の生産性を上げたい！！】とお考えの経営者の方！ぜひご連絡ください！

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