「我慢なし」で痩せるには ?

肩こり・腰痛・疲れやすさが酷く
疲れて運動する余裕がないあなたの

ダイエットを成功させるトレーナー
ボディデザインスタジオの田口です。

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新年度が始まり、2週間以上が経過しました。

 

みなさん、2月までは「2020年度」を迎えるにあたって
楽しみにしていた方も多いのではないでしょうか。

 

 

ところが、このような悲惨な状態になってしまいました。

外に出歩けば危険、しかし家にいてもストレスが溜まる。

 

特に、今年の春に

入学、卒業を迎えた自分の子供の晴れ舞台を見ることができず、

やるせない気持ちでいっぱいになる。

 

そんななかで

「楽しく過ごそう!」

「頑張って運動しよう!」

なんて思えないですよね。

 

 

また、もともと運動など

動くことが好きだった方の中には

今回の自粛ムードで

動くのが面倒になった方もいらっしゃいます。

 

それほど今回の自粛では

身体のダメージが大きいですね。

 

しかし!

私はこの状況を

「チャンス」

と捉えます。

 

「は?」

「どこが?」

と思った方もいるでしょう。(笑)

 

でも、チャンスだと思うのです。

 

 

なぜかというと

「今の時期で自分の身体を変えることができれば

自粛後に自分の身体を変えるのが楽勝になるから」

です。

 

例えばあなたが超ブラック企業の社員だったとします。

その企業の勤務時間は朝6時から深夜23時まで。

 

そのなかで痩せたり運動したりするのは

相当難しいですよね。

 

ではそのブラック企業に1年在籍した後

超ホワイト企業に転職したとします。

勤務時間は3時間。(そんな企業たぶんないですけどね。)

 

 

超ブラック企業出身の人にとっては

超ホワイト企業で自分の時間を過ごすのは

めちゃめちゃ楽勝ですよね?

 

少し極端ですがそれと同じことが言えます。

 

 

難しい状況で習慣や継続ができれば

自粛ムードから解放されたとき

・お腹の引き締め

・ヒップアップ

・減量

・動きやすい身体

・疲れにくい

 

など、あなたの身体は超簡単に変えることができます!

 

なので、今のうちからストレッチやウォーキングなど

軽めに身体を動かしておくことをおすすめします!!

ピンチをチャンスを捉えられるか!!
ここが大きな分かれ道!!

 

身体を整えると
こんな身体になれます !


30代女性
3ヶ月間のトレーニング

 


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