肩こり・腰痛・疲れやすさが酷く
疲れて運動する余裕がないあなたの
ダイエットを成功させるトレーナー
ボディデザインスタジオの田口です。

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新年度が始まり、2週間以上が経過しました。

 

みなさん、２月までは「2020年度」を迎えるにあたって
楽しみにしていた方も多いのではないでしょうか。

 

 

ところが、このような悲惨な状態になってしまいました。

外に出歩けば危険、しかし家にいてもストレスが溜まる。

 

特に、今年の春に

入学、卒業を迎えた自分の子供の晴れ舞台を見ることができず、

やるせない気持ちでいっぱいになる。

 

そんななかで

「楽しく過ごそう！」

「頑張って運動しよう！」

なんて思えないですよね。

 

 

また、もともと運動など

動くことが好きだった方の中には

今回の自粛ムードで

動くのが面倒になった方もいらっしゃいます。

 

それほど今回の自粛では

身体のダメージが大きいですね。

 

しかし！

私はこの状況を

「チャンス」

と捉えます。

 

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「は？」

「どこが？」

と思った方もいるでしょう。（笑）

 

でも、チャンスだと思うのです。

 

 

なぜかというと

「今の時期で自分の身体を変えることができれば

自粛後に自分の身体を変えるのが楽勝になるから」

です。

 

例えばあなたが超ブラック企業の社員だったとします。

その企業の勤務時間は朝6時から深夜23時まで。

 

そのなかで痩せたり運動したりするのは

相当難しいですよね。

 

ではそのブラック企業に1年在籍した後

超ホワイト企業に転職したとします。

勤務時間は3時間。（そんな企業たぶんないですけどね。）

 

 

超ブラック企業出身の人にとっては

超ホワイト企業で自分の時間を過ごすのは

めちゃめちゃ楽勝ですよね？

 

少し極端ですがそれと同じことが言えます。

 

 

難しい状況で習慣や継続ができれば

自粛ムードから解放されたとき

・お腹の引き締め

・ヒップアップ

・減量

・動きやすい身体

・疲れにくい

 

など、あなたの身体は超簡単に変えることができます！

 

なので、今のうちからストレッチやウォーキングなど

軽めに身体を動かしておくことをおすすめします！！

ピンチをチャンスを捉えられるか！！
ここが大きな分かれ道！！

 

身体を整えると
こんな身体になれます ！

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